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少壮不努力,老大徒伤悲。才须学也,非学无以广才,非志无以成学。——诸葛亮
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刘日怪
睡眠质量要提高,睡前泡脚不要少,要避免剧烈运动,放松心情,端正心态,清理大脑,不要思考,睡个好觉。祝你身体健康,睡个好觉,世界睡眠日快乐。